Indoorwalking training

?

CURS OFICIAL Indoorwalking 20-21 Noiembrie 2010

Locuri limitate(10)

?

Cursul se adreseaza persoanelor energice, care cunosc
?modul de lucru in grup pe muzica si cadenta si
?care vor sa-si diversifice pregatirea

-Instructori de cycling, Instructori de aerobic
-instructori fitness, personal traineri

inscrierea se face pe adresa de? mail:
indoorwalking@yahoo.com

Plata si ridicarea manualului de curs
se face pana in data de?15 noiembrie

Oferta speciala! Cluburile care achizitioneaza:?
?- 6-10 eliptice beneficiaza de training gratuit pt. 2 instructori,
?- 11-20 eliptice beneficiaza de de training gratuit pt. 3 instructori
?- 21-> eliptice beneficiaza de de training gratuit pt. 4 instructori??

Sambata:

10.00-10.30-Primirea cursantilor
10.30-12.30-Partea 1
12.30-13.00-Practica
13.00-14.00-Pauza de masa
14.00-18.00-Partea 2
?17.15-18.00-Practica

Duminica:

9.00-9.30-Primirea cursantilor
10.00-11.30-Partea 3
11.30-12.00-Practica
12.00-12.30-Pauza de masa
12.30-14.00-Partea 4
14.00-15.00-Practica&exam

Diplomele sunt eliberate din sediul central Barcelona-Spain

?

?

?

Indoorwalking combina conceptele de fitness cu cea mai mare amploare si dezvoltare din ultimii ani - antrenamentul eliptic si cel de spinning. Indoorwalking - un tip de antrenament foarte motivant, indoorwalking inseamna exercitiu fizic in grup, cu ajutorul bicicletelor eliptice, sub indrumarea unui instructor specializat in ambianta unei muzici adecvate fiecarui tip de antrenament, indoorwalking - o noua activitate cardio deschisa tuturor categoriilor de varsta. Indoorwalking inseamna muzica, spirit de echipa, riscuri minime, adaptabilitate rapida, antrenament cardio, tonifiere.

DE CE INDOORWALKING ?

* Pt. ca miscarea eliptica pe ritm de muzica induce o senzatie de "plutire" care pleaca de la membrele inferioare reducand la minimum stress-ul articulatiilor ?
* Pt. ca garanteaza un lucru muscular complex - picioare, fesieri, solduri, abdomen, spate, brate (sunt implicati aproape 340 de muschi)
* Pt. ca te ajuta sa pierzi multe calorii (aproximativ 500 calorii in doar 30 minute de antrenament). Este mai eficient cu 30 % mai eficient decat mersul, si cu 50 % mai eficient decat spinning-ul
* Pt. ca diminueaza senzatia de oboseala datorita pozitiei confortabile? si a faptului ca sunt implicate toate grupele musculare
* Pt. ca e usor, distractiv cu rezultate vizibile - un fat burner adevarat !

Daca vrei sa slabesti, sa cresti rezistenta la stress in activitatile cotidine - sport, job, sex, familie etc. , sa te pregatesti pentru o competitie sportiva sau doar sa te mentii in forma, raspunsul e simplu - INDOORWALKING!

?

daca sunteti interesati sa veniti la curs (ca data vom fixa de comun acord cu voi ) va rog sa timiteti intentia pe e-mail lotus.sport@yahoo.com