CYCLING

LOTUS CLUB PADESU

Clasa de Indoor Cycling  se desfasoara într-un studio special echipat si amenajat, este o clasa de grup, iar instructorul impune ritmul şi oferă indicaţii privind setarea bicicletei. Obiectivul clasei de Indoor Cycling  este să lucrezi grupele de muşchi ale corpului sincronizandu-te cu ritmul muzicii. Este foarte important să îţi găseşti propriul ritm, evitand astfel aparitia unei suprasolicitari si implicit o stare de rau.

Beneficii:
Rezistenţa ta fizică se va îmbunătăţi vizibil după numai câteva şedinţe. Şi vei arde în jur de 800 de kcal fară să faci febră musculară. Efortul este deosebit de relaxant. Elimină stresul. Şi iţi antrenează inima extrem de energic.

Pentru a participa la o clasă este necesar să iti faci rezervare.