FUNCTIONAL STEP

LOTUS SPORT

Este o clasa in care se construiesc blocuri coregrafice din mișcări funcționale menite sa antreneze întregi lanțuri musculare.
Dezvolta forța, coordonarea și mobilitatea, iar elementul coregrafic îți tine mintea ocupată de la efortul depus in timpul orei.
Nivel de intensitate: avansat
Tip de antrenament: cardio