Fitness

ACTIVITATI CLUB

La Lotus Sport gasesti servicii sportive profesionale, intr-o ambianta deosebita. 

FITNESS

   Exercițiile de fitness sunt partea cea mai importantă din drumul pe care ai hotărât să mergi.
Am investit în crearea unui mediu cat mai placut si dezvoltat în functie de nevoile tale cu aparate si echipament fitness profesionale.

  Zona destinata antrenamentelor Fitness se imparte în 3 categorii:
* Parter -  Zona Cardio;
* Etaj 1   -  Zona de antrenamente cu aparate fitness si greutati;
* Etaj 2    -  Zona functionala & free training.


Zona 

Intense Training

Vei participa la cele mai noi si eficiente antrenamente atent construite pentru un stil de viata sanatos.

IMG_5665_edited.jpg
WhatsApp Image 2021-10-20 at 12.32_edited.jpg
Martial Arts Class
R-FIT-remodelare-corporala-1-768x512.jpg
d997566e-4b51-4316-aaa2-1bf342a78287.jfif
4bba96fd-4d79-4f25-a206-5b9bee9571f7.jfif
Relaxing Massage
ergoline-excellence-800.jpg
WhatsApp Image 2021-10-18 at 4.21.23 PM.jpeg

PERSONAL TRAINER

   Lotus Sport va pune la dispozitie abonamente de Personal Training alaturi de o echipa varianta de antrenori personali calificati si cu certificari variate.

In antrenorul personal veti gasi un adevarat sprijin, va fi alaturi de dumneavoastra pentru a va motiva pozitiv.


Aveti garantat un boost de energie si adevarata sustinere in schimbarea pe care o doriti, pentru sentimentul recompensei la finalul unui antrenament riguros!

Nu uita, antrenorul personal este un expert in domeniu si a lucrat cu multi clienti cu care a avut rezultate si cu siguranta cunoaste formula si pentru succesul tau.




 

CLASE AEROBIC/ GRUP FITNESS

  Pot fi alegerea perfectă atunci când nu vrei să te antrenezi singur sau dacă vrei să încerci ceva deosebit.

Există o multitudine de tipuri de clase de antrenamente de grup, care se pretează pentru oricine, chiar dacă ești veteran în ale fitness-ului sau nu ai trecut niciodată pragul clubului nostru. 






 

CYCLING

   Cycling este un antrenament fitness de grup, de tip Cardio, efectuat pe o bicicleta stationara speciala sub indrumarea unui Instructor certificat. 

Clasele de Cycling (Spinning) reprezinta o buna alegere pentru toti cei care doresc un exercitiu antrenant, indiferent de nivelul individual de rezistenta.

Practic, la clasele de Cycling se pot prezenta atat persoanele bine antrenate, cat si cele aflate la nivel incepator, programele putand fi ajustate dupa caz.



 

ACTIVITATI SPORTIVE PENTRU COPII

  De obicei parintii aleg Karate pentru ca ii disciplineaza pe copii, pentru ca ii face sa fie mai puternici, mai sanatosi, invata sa se concentreze mai bine.

Clubul nostru va ofera 2 variante de activitati special create pentru copilul tau: KYOKUSHIN si SHOTOKAN.


  Tarife abonamente:
  Abonament Shotokan   8 sedinte  - 160 Ron
  Abonament Kyokushin 
8 sedinte  - 160 Ron
  * valabilitate 30 zile






 

R -FIT : Specialistul tau in masaj

     R FIT este un aparat de fitness profesional extrem de eficient în tonifierea musculară și în reducerea celulitei (în practică, în urma exerciţiilor izometrice executate cu ajutorul R FIT, un procent semnificativ din celulită dispare în doar cateva ședințe, pe o zonă definită).

Aparatul R FIT combină efectele benefice ale masajului de tonifiere musculară, recuperare, detensionare,  slăbire, limfatic și de relaxare.

Programul de lucru presupune un set de 12 tipuri de exerciţii fizice (poziţii) anaerobe care solicită, prin rotaţie, majoritatea grupelor principale de muşchi, pentru perioade scurte de timp (2-3 minute).

TOTAL 30 MIN PER SEDINTA EFECTUATA FULL BODY.

Funcţii: masaj cu role, infraroșu și cromoterapie.
Sub acțiunea razelor infraroșii, care eliberează grăsimea prin spargerea celulelor adipoase de suprafaţă, rolele din lemn activate de dispozitiv efectuează un masaj profund (dar de intensitatea dorită de utilizator, pe principiul acțiune/reacţiune), cu rezultate excelente în vederea obținerii fermității pielii, în eliminarea inesteticului aspect de coajă de portocală și în eliminarea mai ușoară a toxinelor din corp prin drenaj limfatic.

Suplimentar, lampa cu infrarosu stimulează producția de colagen și elastină (ajutând la diminuarea vergeturilor, dând suplețe și mai multă elasticitate pielii), în timp ce cromoterapia ajută la echilibrarea tonusului.


Alte beneficii ale masajului cu echipamentul R FIT:
· 
 Activează metabolismul și ajută la slăbirea în greutate;
·    Imbunătățește circulația sângelui și a limfei;
·    Imbunătățește flexibilitatea și performanța musculară;
·    Pregătește musculatura pentru antrenament;
·  Reduce durerea musculară și accelerează recuperarea mușchilor după efort;
·    Ajută la recuperarea mai rapidă după leziuni musculare;
·    Reduce inflamațiile și stresul articular
.


  Tarife :
  1 sedinta   -  30  Ron
  Abonament 4 sedinte  - 100 Ron
  Abonament 8 sedinte  - 160 Ron





 

LOTUS ESTETICA

beauty concept

Lotus Estetica va ofera servicii de:

 

  • Analiza faciala / corporala & consultanta – SERVICIU GRATUIT​;

  • Manichiura & Pedichiura                  

  • Cosmetica

*Epilat doamne & domni;

*Pensat / Stilizare  sprincene doamne si stilizare faciala domni;    

*Tratamente/terapii faciale;

*Tratamente rejuvenare - Micro-Needeling fata/corp;

  • SLIM 360- Body Shaping

  • Masaj facial & corporal

  • Tratamente/terapii corporale

  • OFERTE SPECIALE LOTUS ESTETICA

      

SOLAR

  Solarul din cadrul clubului nostru de fitness intruneste toate normele europene de functionare. Daca vrei sa capeti broznul perfect pentru vara asta, te asteptam cu drag la o prima sedinta!

Alege SOLARUL TOTAL BRONZ : VERTICAL sau ORIZONTAL.

>> Sugestiile noastre sunt: <<

  • Persoanelor cu pielea mai sensibila le este recomandat sa consulte un dermatolog inainte de prima utilizare a solarului

  • Intr-un an nu se recomanda mai mult de 20 – 50 de expuneri la soare si solar

  • Se recomanda folosirea cremelor de protectie special create pentru aparatele de bronzare si a acceleratorilor de bronzare: contin melanina (accelereaza procesul de bronzare), agenti de hidratare (previn deshidratarea excesiva) si antioxidanti si le gasesti la receptia clubului.

  • Studiaza-ti pielea cu regularitate. Daca apare vreo modificare in aspectul ei (mai multe alunite, pete sau excrescente cu forme neregulate) prezinta-te de urgenta la dermatolog.

 

  Tarife sedinta :

 3  minute  -   5 Ron

 6  minute  -  10 Ron

 9  minute  -  15 Ron

 12 minute  -  20 Ron

 15 minute  -  25 Ron

 18 minute  -  30 Ron

 21 minute   - 35 Ron

  Tarife abonamente:

 Ab. 30 minute   - 45 Ron

 Ab. 60 minute   - 60 RON